Atelier de prévention sur le sommeil à Concarneau (29)

La Cavimac et la Camieg vous proposent un atelier avec un sophrologue

• Pour vous aider à mieux connaitre votre sommeil et améliorer sa qualité, un sophrologue vous proposera des conseils et des exercices pratiques pour préserver votre sommeil au quotidien.

  Cet atelier de 3 séances de 2 heures est entièrement pris en charge par la Cavimac sans aucune avance de frais. Organisé en inter-régime, il accueille également des assurés de la Caisse d'Assurance Maladie des Industries Electriques et Gazières (Camieg).

  Au programme

  1. Séance 1 « Le sommeil, son fonctionnement » : Connaître le fonctionnement du sommeil, les besoins, les cycles, les différents dormeurs, etc.
  2. Séance 2 « Mon sommeil en détail » : Connaitre les bonnes pratiques pour un meilleur sommeil et échanger sur les idées reçues.
  3. Séance 3 « Sommeil, stress et fatigue : quels liens ? » : Découvrir les liens entre sommeil, stress, fatigue et expérimenter une technique de gestion du stress et de la fatigue.

Où et quand ?

• Jeudis 19, 26 septembre et 03 octobre 2024 au Pôle voile kayak, Quai de la croix - 29 000 Concarneau

  Programme Atelier de prévention sur le sommeil à Concarneau

Pour qui ?

• Vous avez + de 40 ans, êtes affiliés maladie à la Cavimac et résidez à - de 25km du lieu de l’atelier ?

  Vous recevrez un courrier commun d’invitation de la part de Cavimac et de la Camieg. Une fois inscris, vous recevrez la confirmation de la part de la Camieg par mail ou par téléphone

  La Camieg est chargée de l’organisation de cet atelier inter-régime et des inscriptions pour les affiliés de la Cavimac.

  Pour toute question, contacter le Service Prévention de la Cavimac : 01 41 58 45 45 ou via la messagerie sécurisé de votre espace connecté dans la rubrique ma messagerie / nouveau message / Action Sociale / contacter le service Action Sociale et Prévention - prévention